MENTE – CORPO

Quante volte hai considerato che è la postura che hai assunto per tutte quelle ore di lavoro al computer, piuttosto che in macchina, a causarti quel “mal di collo”, quel “male alla schiena”, quel “male alle spalle”? Quanto dello stress che accumuli si concentra nei tuoi muscoli che vivono in perenne contrazione?    E quante volte hai pensato di riprendere palestra per rimetterti in forma e hai pagato per niente la quota, non essendoci quasi mai andato o, se l’hai fatto, con estrema discontinuità?

Qui potrai scoprire e riflettere sul mettere in pratica alcuni accorgimenti il cui scopo è quello di decontrarre e rilassare il tuo corpo e parti specifiche di questo, rinnovando concentrazione e benessere.
Chi sta bene, si vede!